MITEN RYHMÄSSÄ TYÖSKENNELLÄÄN?

Ryhmässä työskennellään vapaasti keskustellen. Ryhmä luo eräänlaisen näyttämön, johon yksilöiden tärkeät elämänkysymykset asettuvat tässä ja nyt elettäväksi. Ryhmä antaa mahdollisuuden tarkastella mm. ryhmään liittymisen ja ryhmän jäsenenä olemisen haasteita sekä suhdetta auktoriteetteihin. Jokainen ryhmänjäsen tuo mukanaan muistonsa, kokemuksensa, ajatuksensa ja suhteessa olemisen tapansa ryhmään. Ryhmämuotoinen psykoterapia sopii henkilöille, jotka ovat kiinnostuneita tarkastelemaan omaa sisäistä maailmaa sekä ulkoisen ja sisäisen maailman vuoropuhelua.

Kokemus ryhmästä, jossa jokainen voi tulla näkyväksi omana itsenään, luottamuksellisesti, usein kantaa myös muihin ryhmiin, joita elämän varrella on kuten esimerkiksi työ- ja opiskeluyhteisöt, sekä perhe. Luottamuksellinen ryhmäprosessi toimii myös luovan ajattelun mahdollistajana. Kuvittelu – mahdollisen ja mahdottoman – rikastaa elämää sekä tuo iloa ja myös huumoria vaikeidenkin tilanteiden keskelle. Vaikka itsen ja oman elämän tutkiminen on usein kivuliasta,  sen ei tarvitse aina olla hammasten kiristelyä vaan elämästä voi löytää erilaisia sävyjä, tunnelmia, tunteita, ja kuvia. Psykoterapiasta voi muodostua kiinnostava ja elämää rikastava sekä yhteinen että yksilöllinen prosessi. Ongelman ratkaisun sijaan pyritään luomaan mieleen tilaa ajatella ja tuntea vapaasti.

Koska yksi pohjakoulutuksistani on teatteritaide, pidän tärkeänä luovuuden herättelyä myös ryhmäpsykoterapiassa. Esitystaide on minulle kokemuksen tutkimista, jakamista ja ihmettelyä. Niin myös psykoanalyyttinen ryhmäpsykoterapia. Ryhmällä on yhteinen pyrkimys kurottaa kohti toista ja luoda yhteyttä. Kokemus asuu kehossa. Ryhmässä voi havainnoida kehollisia viestejä ja jakaa kokemuksiaan toisille.

Usein ihmisiä pelottaa ryhmissä konfliktit. Ryhmäpsykoterapiassa voidaan käsitellä ristiriitoja turvallisesti. Turvallinen ilmapiiri luo mahdollisuuden opetella sietämään ristiriitoja, joita väistämättä syntyy ihmisten välille. Usein ristiriidat pidetään tiukasti vain oman mielen sisällä. Ristiriitojen käsittely mahdollistaa omien rajojen asettamisen sekä oman rajallisuuden tunnistamisen, erilaisuuden sietämisen ja selviytymisen vaikeista tilanteista ja niihin liittyvistä emootioista. Ryhmässä kaikki tunteet ovat hyväksyttyjä ja samanarvoisia. Mitä turvallisemmaksi ryhmän jäsenet tuntevat olonsa ryhmässä, sitä enemmän ryhmä alkaa työskennellä tässä ja nyt hetkessä. Turvallisuuden kokemus syntyy vähitellen ja sitä voi myös lähestyä kiinnostavana prosessina.

RYHMÄPSYKOTERAPEUTTIKOULUTUKSESTA

Ryhmäpsykoterapiakoulutukseeni on sisältynyt oma yli kolmivuotinen ryhmäpsykoanalyysi. Tämä on antanut kokemuksen ryhmäprosessista yhtenä sen jäsenenä. Ammattitaitoani pidän yllä säännöllisellä työnohjauksella sekä täydennyskoulutuksella.

RYHMÄPSYKOTERAPIAN KUSTANNUKSET